您好，锻炼就行了，如果不去健身房，你可以用哑铃，记住锻炼要循序渐进、持之以恒。虽然方法原始，但会增强胸肌，锻炼也是唯一的增强肌肉的方法。
39问医生
从小到大一直都是很高很瘦，本人今年18
66
2018-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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