高压通常是指收缩压，低压通常是指舒张压。出现收缩压高、舒张压正常，一般是受自身基础代谢功能运转速度影响引起的，但也不排除是精神过度紧张、甲状腺功能亢进症等因素造成的，建议根据发病原因选择针对性方法改善。
1、自身基础代谢功能运转速度快
如果经常处于经常熬夜状态，影响人体基础代谢功能运转速度，可能会有血压水平升高、面色发红等症状。建议保持充足休息时间，降低对人体血压水平产生的刺激性。适当进行慢跑等体育运动，辅助改善症状。
2、精神过度紧张
如果长期处于工作或学习压力过大等状态，对颅脑神经细胞产生刺激，可能会有脑内神经递质传递混乱，引起血压水平升高、情绪暴躁易怒等症状。建议患者保持平衡膳食、清淡饮食等习惯，辅助改善以上症状造成的影响。必要时，也可以配合医生使用维生素B6片、甲钴胺片等药物改善症状。
3、甲状腺功能亢进症
可能是碘元素摄入过多、家族遗传、自身免疫力过于低下等因素影响，对甲状腺激素分泌功能产生刺激，造成甲状腺激素分泌量上升，引起的一类内分泌疾病。患有甲状腺功能亢进症后，会有经常食用海带、海虾等碘元素含量较多的食物、睡眠质量变差、四肢发软无力等症状。患者可以按医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物改善。用药治疗阶段，不建议食用辣椒等刺激性过高的食物。
除此之外，还有可能是心肌梗死、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭等疾病导致的，建议根据病因选择适当方法改善。若无法采用以上方法缓解病情，建议及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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