怀孕一般是可以吃生花生的，也可以煮熟后再食用，都比较好。
花生中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，怀孕期间适当的吃花生，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长和发育。但是在怀孕期间不建议吃过多的花生，因为花生的油脂含量相对比较高，如果吃得过多，可能会增加胃肠道的负担，从而出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等不良反应，另外花生中的热量比较高，如果吃得过多，可能会导致热量摄入过多，从而出现肥胖的情况。因此在怀孕期间要根据自身的体质，选择合适的花生食用，既能够补充身体所需要的营养，也可以减少不良反应的发生。
在日常生活中也要多吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够给身体补充营养，促进胎儿的生长和发育。定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长和发育情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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