吃什么可以增肥什么奶粉可以增肥_39问医生

吃什么可以增肥什么奶粉可以增肥

孙海涛中医内科主治医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

一般情况下，吃蛋白粉、燕麦奶粉等可以增肥。

1、蛋白粉

蛋白粉中含有大量的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。除此之外，蛋白粉中还含有钙元素、铁元素等微量元素，可以促进身体生长发育。

2、燕麦奶粉

燕麦奶粉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，为身体提供能量。除此之外，燕麦奶粉中还含有维生素、矿物质等，可以补充身体所需要的营养物质。

除此之外，奶粉也含有钙元素、磷元素等，可以促进骨骼发育。如果出现消瘦、身体乏力等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

吃什么可以增肥什么奶粉可以增肥