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想增肥喝什么奶粉

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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如果是想增肥可以通过摄入高热量高油脂类食物来增加体内脂肪的堆积，喝奶粉选择高脂类就可以，注意监测自己的体重变化情况，体重最好控制在标准范围之内就可以，避免过低或者过高而影响身体健康 。建议您平时保证营养的摄入，不要有挑食的坏习惯，肉蛋奶果蔬都要摄入，适当增加一些户外运动就可以。
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2021-04-23 浏览100次
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