白天做事很累晚上却睡不着很可能是过度劳累导致的,也可能是植物神经紊乱、抑郁症等原因导致的,建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
可能是由于白天做事情过度劳累,导致晚上无法得到充分休息,从而出现疲劳乏力、失眠等症状。建议患者可以适当调整作息时间,保持充足的睡眠,也可以在睡前适当泡脚帮助缓解疲劳。
2、植物神经紊乱
可能是由于长期压力过大、精神紧张等原因导致大脑过度兴奋,从而引起失眠、乏力、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用维生素B1片、盐酸片等药物进行治疗,也要注意放松心情,可以适当参加户外活动,比如游泳、爬山等转移注意力。
3、抑郁症
抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况,可能与性格、疾病、社会和环境等因素有关,患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物辅助改善,平时要注意放松心情,保持积极乐观的心态。
除此之外,还可能是焦虑症、更年期、甲状腺功能亢进症等原因导致的,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。