更年期是女性卵巢功能逐渐衰退到耗竭的一个生理过程，一般发生在45-55岁左右。大多数女性在更年期容易出现一系列生理及心理上的不适症状，表现为月经周期紊乱、睡眠不佳、燥热出汗、心悸耳鸣、眩晕乏力、肌肉关节疼痛、记忆力降低、情绪障碍等，也就是我们说的更年期综合征。因为个体差异，更年期症状程度是有轻有重。如果症状比较轻，可以从生活和饮食上进行改善。平时养成良好的生活习惯，多些豆制品以补充植物雌激素，少熬夜，不吸烟酗酒；每日规律有氧运动，每周累计150分钟，另加2-3次抗阻运动。如果症状比较重，建议服用药物调理。临床常用和颜坤泰胶囊，这是改善卵巢功能的中成药，能滋阴清热、安神除烦，对于卵巢功能衰退引起的失眠、潮热、头晕、乏力等症状均有很好的疗效。
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朱郑霞副主任医师妇科
浙江萧山医院
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各种妇产科常见病及多发病的诊断与治疗，特别擅长尖锐湿疣、宫颈炎及宫颈癌前期病变等的诊断与治疗。对妇产科的疑难杂症有独到的诊断与治疗方案。在医院深受患者及家属的好评，有数篇论文在国家一级杂志发表。
张斌主治医师妇科
遵义医科大学第五附属(珠海)医院
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擅长妇科常见病、多发病的诊治，附件包块，子宫肌瘤、宮腹腔镜等手术；妇科肿瘤相关手术。
黄亮副主任医师妇科
首都医科大学附属北京妇产医院
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擅长妇科疾病诊治。研究方向为子宫脱垂和尿失禁的诊治，精通盆底康复技术和尿动力技术。
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