到底是肾阴虚还是肝火旺还是肾阴阳两虚呢

你好，根据你的描述分析为我建议，停止吃药，多喝水，吃粗粮，适当运动，条件允许，练练瑜伽，不允许，睡前盘坐半小时，最好双盘。三个月就会很有效果。祝你健康。