39问医生

3岁小孩经常感冒喝鲜羊奶能增加抵抗力吗？

咨询

通常情况下，3岁小孩经常感冒喝鲜羊奶一般能增加抵抗力。

鲜羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，可以补充身体所需要的营养，而且鲜羊奶中的蛋白质以及钙含量比较高，有助于增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的好处。而且鲜羊奶中的维生素A以及维生素D含量比较高，可以促进小孩对钙的吸收，有助于预防佝偻病的发生，所以3岁小孩经常感冒喝鲜羊奶一般能增加抵抗力。但是要注意适量饮用，避免一次性喝太多，以免增加胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿以及胡萝卜等，可以补充身体所需要的维生素。另外，还可以适当进行运动锻炼，多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，有助于增强抵抗力。