腰椎间盘出突出可以练瑜伽吗?

腰椎间盘出突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是否可以练瑜伽，要根据病情严重程度进行综合考虑。如果病情并不是特别严重，属于疾病稳定期，可以适当练瑜伽，能够增强腰部肌肉，也可以缓解腰部不适症状。但如果病情比较严重，属于疾病发作期，不建议练瑜伽，以免导致病情加重，不利于身体健康。

1、可以练瑜伽

腰椎间盘突出症通常是指腰椎间盘组织发生了向外突出现象，可能会引起腰部疼痛、下肢放射痛等现象。如果患者病情并不是特别严重，处于疾病稳定期，是可以适当练瑜伽的，能够增强腰部肌肉，也可以缓解腰部不适症状，比如腰椎部位疼痛、酸胀等，不会对身体健康造成太大影响。

2、不可以练瑜伽

如果患者病情比较严重，属于疾病发作期，此时不建议练瑜伽，如果此时练瑜伽可能会导致腰部肌肉过度牵拉，会使疼痛情况加重，不利于身体健康。

如果患者病情比较严重，也可以积极配合医生通过腰部牵引、腰部按摩等方式进行改善，也可以通过腰部牵引、腰部按摩等方式进行改善，可以减轻疼痛，有助于病情好转。

你好，没有腰椎间盘突出的病人，可以进行锻炼瑜伽的，锻炼也可能会防止产生椎间盘突出。已经出现腰椎间盘突出的人，在急性发作期时必须避免做锻炼，尤其是瑜伽一类，那样容易造成进一步的损伤，甚至出现危险！如果发作已经控制，病情很稳定的慢性期，适当做一些瑜伽还是允许的，但瑜伽锻炼不是治疗椎间盘的方法！

腰椎间盘突出症有症状的情况是不适合的，瑜伽一般幅度较大的因素，治疗主要是以卧床休息为基础，时间是3周，配合腰背肌锻炼，如果不卧床其他治疗都是会不佳的。建议综合治疗，用按摩、推拿、牵引治疗，疼痛重者可以用骶管注射治疗。口服药物可以用根痛平等治疗。扶他林外用。