39问医生

更年期该如何调养怎么才能让自己不发脾气

付贵明中医妇幼保健科副主任医师

威县贺营镇大宁卫生院一级丙等

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你好，情绪易于波动是更年期症状，因此一定要注意在饮食上要做到低热量，低脂肪，低糖，低盐。多进行户外运动，保证充足的睡眠，尤其为注意保持心态平和，情绪稳定。同时可以服用坤泰胶囊和大豆异黄酮胶囊调理一下。遇事尽量保持冷静。

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2014-04-01 浏览100次

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