劳累后腰部酸疼多考虑是乳酸堆积引起的，也可能是腰肌劳损、腰背部筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、乳酸堆积
若患者进行了剧烈运动或者长时间运动就可能会导致乳酸堆积引起腰部酸疼。患者在经过一段时间的休息后，不适症状会自行消失。患者也可以适当的按摩或者热敷腰部来缓解疼痛。
2、腰肌劳损
若患者从事了重体力劳动或者是经常久坐就可能会导致腰肌劳损，患者可能会出现腰部酸疼、局部僵硬等症状。患者要适当的休息，避免久坐久站，也可以通过热敷或者按摩腰部来缓解疼痛。
3、腰背部筋膜炎
若患者受到外伤或者是过度劳累就可能会引起腰背部筋膜炎，患者可能会出现腰部疼痛、肌肉僵硬等症状。患者可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。患者也可通过红外线、微波等物理治疗来缓解症状。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、肌肉痉挛、滑膜炎等引起的，建议查明病因再进行治疗。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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