出现记忆力差、耳鸣、头晕目眩，一般是睡眠不足造成的，但也不排除是神经衰弱、脑供血不足等疾病引起的，建议根据实际情况选择针对性方法缓解。
1、睡眠不足
长期处于熬夜等不良状态，影响脑部神经递质正常活动，出现脑部神经递质传递紊乱，可能会有头部有眩晕感、情绪暴躁易怒、记忆力减退等症状。建议保持充足休息时间，降低对脑部神经递质产生的刺激性。也可以通过按时休息，辅助改善以上症状。
2、神经衰弱
长期处于精神压力过大状态，影响脑内神经递质正常活动，可能会出现脑部神经递质传递紊乱现象，引起神经衰弱，有耳鸣、情绪暴躁易怒、记忆力减退等症状。建议患者保持乐观积极的态度，多与家人朋友沟通交流，舒缓内心压力。也可以遵医嘱使用安神补脑液、维生素B12片等药物改善。
3、脑供血不足
患有脑动脉硬化疾病，影响脑部血液流通，出现脑部血液流通量下降，对脑神经组织产生影响，引起脑供血不足，有头部眩晕感、注意力不集中、耳鸣、头痛等症状。建议患者配合医生使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物改善。
除此之外，也有可能是脑梗死、脑出血疾病发作造成的，建议根据病因选择针对性方法改善。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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