脚摔伤筋痛可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法来缓解。
1、日常护理
日常生活中应注意休息，避免剧烈活动，可适量食用一些含有钙元素的食物，比如牛奶、骨头汤、虾皮、海带等，有助于促进骨骼的愈合，同时还应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免影响伤口的愈合。
2、物理治疗
患者在脚摔伤筋后，会导致局部的软组织受到一定的损伤，从而出现疼痛的症状。患者可在24小时内进行局部冷敷，有助于促进血管收缩，减轻肿胀和疼痛的症状，在24小时后可进行局部热敷，可以促进血液循环，有利于瘀血的吸收，从而缓解不适的症状。
3、药物治疗
如果患者疼痛的症状比较严重，可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来治疗，可以起到抗炎镇痛的作用。
除此之外，还可以通过中医理疗的方法来缓解，患者在治疗期间应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以免影响病情的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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