你好！饮食控制以及运动治疗是减肥的基础。控制膳食总能量，一日三餐定时定量吃，养成良好习惯。运动建议可以选择有氧慢跑、体育舞蹈、羽毛球、游泳等，每次运动时间应不小于30分钟。
39问医生
你好，我想减肥我个子不高，反而胖，以前
周爱华
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2014-04-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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