嗓子老有痰粘着，咳不掉多考虑跟饮食不当有关，也有可能是长期吸烟、咽炎等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，吃了辣椒、生姜等刺激性的食物或者吃了容易上火的食物，便有可能会导致咽喉部位受到损伤，容易出现肿痛、咳痰等症状。此时需要调整不正确的饮食习惯，应避免吃辣椒、生姜等刺激性食物，可以适当地吃冰糖雪梨水，对于疾病的恢复有一定的帮助。
2、长期吸烟
烟草中的有害物质相对比较多，也有可能会刺激到咽喉部位，容易出现咳痰的症状，此时需要及时戒烟，也需要多喝水，促进新陈代谢。
3、咽炎
咽喉部位受到细菌等致病菌的入侵之后，容易引发一系列的炎症反应，也容易出现咳痰、咽喉肿痛等症状，可以遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林颗粒等药物进行治疗，从而抑制炎症反应。
除此之外，也不排除是支气管炎、支气管哮喘等原因引起的，需要及时就诊。
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