你好,根据你描述,你这种情况是抽烟引起的慢性支气管炎。戒烟我就不说了,这是必须戒的。然后可以服用氨溴索口服液来止咳化痰,同时多喝水,饮食清淡,少吃上火辛辣食物。一般调节一段时间后症状都可以缓解。如果一直不能缓解,需要去呼吸内科就诊,拍胸部X光片,配合消炎药来治疗。