39问医生

晚上睡不好,容易醒多梦,下半夜是浅睡状

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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晚上睡不好,容易醒多梦,下半夜是浅睡状可能是精神压力过大、气血不足、肾阴虚等原因引起的。

1、精神压力过大

如果平时学习、生活压力过大,可能会导致大脑过度紧张,从而出现上述情况。建议患者适当参加户外运动,或者通过听音乐、看电影等方式释放压力。

2、气血不足

如果平时饮食不当或者过度劳累,可能会导致气血不足,从而出现上述症状。建议患者遵医嘱服用十全大补丸、八珍丸等药物治疗。

3、肾阴虚

如果性生活过度频繁,可能会导致肾阴虚,出现上述症状。建议患者遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物治疗。

除此之外,还可能是肝气郁滞、心火旺等原因引起的,建议及时就医治疗。

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2023-07-22 浏览100
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