孕妇生完孩子贫血吃什么最好_39问医生

孕妇生完孩子贫血吃什么最好

杨海青血液科副主任医师

四川省人民医院三级甲等

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孕妇生完孩子贫血后可以多吃瘦肉和鸡蛋。可以适当多吃富含铁的食物，如动物内脏和动物血、猪肝、鸭肝、鸡肝、猪肚、猪血、鸭血等，这些食物富含铁，容易被人体吸收，也可以多吃瘦肉和鸡蛋，也可以多吃鱼类等优质蛋白质食品，因为优质蛋白质是血细胞增殖和分化的基础，可以多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜水果富含维生素C，可以促进铁的吸收。新鲜的绿叶蔬菜富含叶酸，但烹饪时要注意不要煮过头。日常生活中补充血液的食物包括红枣和红豆。患者应注意定期产前检查，养成良好的生活方式，避免接触有毒、有害和放射性物质，避免滥用药物，及时补充叶酸，注意少吃多餐，饮食清淡。

2022-08-04 浏览100次

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