你这样不知道多久了
心情如何呢?
首先失眠的原因要弄清楚
比如是压力大吗/
或者有心事,想的比较多?
要结合原因,建议你最好考虑做心理咨询。
药物方面就是服用用于睡眠的保健药物,可以先这样去服用一下。
可以到药店买
如果服用抗抑郁药物,副作用自然是无法避免的。
建议你不要只在这里咨询,最好正式看心理医生。
心情如何呢?
首先失眠的原因要弄清楚
比如是压力大吗/
或者有心事,想的比较多?
要结合原因,建议你最好考虑做心理咨询。
药物方面就是服用用于睡眠的保健药物,可以先这样去服用一下。
可以到药店买
如果服用抗抑郁药物,副作用自然是无法避免的。
建议你不要只在这里咨询,最好正式看心理医生。