气虚血虚可以吃一些有补气、补血作用的汤，如黄芪乌鸡汤、当归红枣排骨汤、猪蹄汤等。气虚血虚是由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。
1、黄芪乌鸡汤
黄芪是一种中药，具有补气、固表、止汗等作用。乌鸡是一种中药，具有补血、滋阴、安胎的作用。两者一起熬汤，具有补气、补血的功效，可用于治疗气虚血虚引起的乏力、面色苍白、食欲不振、大便溏稀、畏寒怕冷、浮肿、月经过多、崩漏带下等病症。
2、当归红枣排骨汤
当归是一种中药，具有补血、活血、止痛等作用。红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用。两者熬汤具有补气、补血的功效，可用于治疗气虚血虚引起的乏力、面色萎黄、心悸失眠、多梦、头晕目眩、肢倦乏力、食欲不振、大便溏稀等病症。
3、猪蹄汤
猪蹄汤是一种食物，猪蹄具有补气、补血、润肤的作用。猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，具有补气、补血、润肤的作用。猪蹄汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，具有补气、补血、润肤的作用。气虚血虚的人群适量吃猪蹄汤，对身体有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
除了上述汤外，气虚血虚还可以吃一些有补肾作用的汤，如山药排骨汤、枸杞山药汤、黄芪红枣排骨汤等。日常生活中，患者应避免过度劳累，注意休息，保证充足睡眠，适当运动，保持心情愉悦。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
人参固本口服液
逍遥合剂
