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男孩18岁，自己节食减肥，导致体重骤降

周爱华 其他 医师
营养师
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你好！节食的方法并不科学，已经损害你的身体健康，建议若有其他不适应及时看医生。如首先要控制食量，每次都是少量多餐，少吃高热量，高脂肪的食物。其次饮食要清淡，以青菜，水果，粗粮为主，少许鸡肉，虾之类的。最后可做饭后散步，每次半个小时左右。不能再节食减肥啦。
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2014-04-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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