身体内寒气重引起腰疼，可以通过艾灸、药物治疗、调整饮食等方式进行改善，需要根据引起的原因进行分析，多考虑是长期受凉造成的，也可能与肾阳虚、气血不足等原因有关。
1、长期受凉
长期受到寒凉刺激，可能会导致局部的肌肉痉挛，从而伴随着腰疼、活动受限等症状。患者可以通过艾灸的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也能够改善疼痛的症状。同时也要做好自身保暖工作，避免病情持续发展。
2、肾阳虚
由于肾脏的阳气不足，温煦功能减弱，可能会出现腰膝酸软的情况，也可能会伴有畏寒、精神不振等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，可能会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力等症状。患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，同时还可以适当调整饮食习惯，多吃一些补气血的食物，比如阿胶、猪肝等。
除此之外，也不排除是长期久病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
重感灵片
五子衍宗丸(浓缩丸)
感冒清热颗粒(无蔗糖)
