我刚刚生了孩子现在才一个多月奶就不够吃

奶水不够你也需找找原因，有可能是气血虚弱，也有可能是乳路不通，你可以吃点大补的加上点通络的，比如用猪蹄汤，炖的时候加点通草，或炖鲫鱼汤都可以下奶的。