身上寒气重夏天泡澡一般是比较好的，但要注意泡澡的时间不宜过长。
夏天的天气比较炎热，容易出现身体发热的情况，此时可以适当泡澡进行清洁。泡澡能够促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上能够缓解疲劳。另外，适当泡澡还可以起到舒筋通络的作用，在一定程度上也可以促进体内的血液循环，对身体有一定的好处。
但要注意泡澡的时间不宜过长，以免导致体内的水分大量流失，从而出现口渴、皮肤干燥等不适症状。此外，对于身体寒气比较严重的患者，单纯通过泡澡可能无法改善病情，还需要在医生的指导下口服散寒的药物进行治疗，比如桂枝汤、麻黄汤等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、山药粥等，也可以多吃温热的食物，比如红糖、大枣等，从而为身体补充所需要的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
