你这种情况是由于你的认知不足过于担心导致心理焦虑，建议做心理疏导调整你的认知。
- 网友****：有什么方法可以自己调整的吗？或者这个要吃药吗，好怕怕的
- 医生回复：这个不需要吃药，自己调整就是改变你的认知观念。
- 网友****：差不多有10天了，還是心慌，怎样改变这个认知观念了，医生你有没有什么好的方法
- 医生回复：如何改善观念需要根据你的具体情况进行调整，如果你自己调整就根据你担心情况进行观念调整。如果你自己不知道如何调整可以找专业的心理人员帮助。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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