从你目前的这个状态来看,可能还是要注意有没有焦虑症的问题导致的建议,可以考虑使用一些黛力新,是可以帮助你改善这个状态的,同时的话要注意多参加集体活动,要注意多交流转移自己的注意力,另外的话有助于睡眠的充足睡眠,也是会影响的。
你好,请在医生指导下使用药物消风散汤剂配合心理疏导的方法改善较好。