39问医生

在亲人面前说话脸红，那怕十几个人中有一

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對親屬的緊張，焦慮往往與早期成長經歷和家庭環境有關。比如害怕被評判，指責，被貶低和否定。源於早期受到的家庭教養方式過於嚴苛，自我認同感及自我價值感不夠。面對親屬的沉默，就成了一種自我保護，讓自己感覺安全。你也可以試著去更多滴接納自己，欣賞自己，告訴自己已經長大了，可以少些在乎外界的評判。或者，也可以繼續保持沉默，臉紅也是一種很自然的身心反應。