每天做一点事就感觉困头晕，可能是睡眠不足、神经衰弱、贫血等原因所造成的，患者需要根据病因对症治疗。
1、睡眠不足
如果在平时长期熬夜，严重睡眠不足，可能会出现困倦、疲劳乏力的情况，甚至会伴有头晕的现象。患者可以通过调整作息习惯的方式进行缓解，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。也可以通过按摩的方式促进血液循环，从而改善症状。
2、神经衰弱
存在神经衰弱的患者，可能会使脑神经过度兴奋，从而出现疲劳乏力的情况，甚至会伴有烦躁不安、头晕等症状。建议患者改变作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以遵医嘱配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
3、贫血
若存在贫血等方面的疾病，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使体内的血红蛋白有所下降，从而出现头晕、面色苍白等情况，甚至会伴有疲劳乏力的症状。建议患者多吃补血类的食物进行改善，比如动物的内脏、阿胶等，也可以通过多吃富含铁元素的食物进行补充，比如猪肝、菠菜等。必要时，也可以遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能与低血糖、颈椎病等原因有关，需要及时去医院进行检查并治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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