冬天运动感觉累可能是过度劳累、肌肉损伤、低血糖等原因导致的，需要根据不同的原因选择不同的治疗方法。
1、过度劳累
如果患者长期不运动，突然进行大量运动，可能会导致身体过度劳累，此时可能会出现上述症状。此时患者应注意休息，避免熬夜，同时可以适当饮水，补充身体所需水分。
2、肌肉损伤
如果患者在运动前没有进行充分热身，可能会导致肌肉受到损伤，此时可能会出现此类症状。此时患者可以通过按摩、热敷等方式进行缓解，同时还要注意休息，避免过度劳累。
3、低血糖
如果患者本身存在低血糖，在运动时可能会导致体内血糖消耗过多，从而出现上述症状。建议患者及时补充食物，可以适当吃糖果、巧克力等缓解症状，同时还要避免剧烈运动。
除此之外，此类症状还可能与贫血、电解质紊乱、心肌缺血等原因有关，建议患者及时就医，明确病因后进行对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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