脉率的正常范围是60-100次/分。
脉率是指动脉搏动的频率,一般以每分钟动脉搏动的次数来计量。通常,正常人的脉率和心跳是一致的,正常人脉率为60-100次/分,平均约为72次/分。但在某些生理情况下,脉率会出现异常情况。比如,在运动、精神紧张、情绪激动等情况下,会出现脉率的增快,在休息后会逐渐恢复正常。在病理情况下,脉率过快或过慢都提示可能存在某些疾病。脉率小于60次/分称为心动过缓,常见于长期从事重体力劳动的健康人和运动员、营养不良者,或甲状腺功能减退、颅内压增高、阻塞性黄疸等疾病的患者。脉率大于100次/分称为心动过速,常见于剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒、喝浓茶等情况下,或者是由于甲状腺功能亢进症、贫血、心力衰竭等疾病引起的。
如果患者出现心动过速或者心动过缓的情况,建议及时去医院就医,以免延误病情。在日常生活中,患者要注意多休息,避免过度劳累,同时也要注意饮食健康,多吃一些营养物质丰富的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物,保持愉快的心情,避免过度紧张。