39问医生

正常人的脉率

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询

正常成年人安静状态下脉率通常为每分钟六十至一百次，多数人在七十至八十次之间。脉率会随年龄、体质、情绪和活动状态而波动，经常锻炼者静息脉率可能偏慢，属常见生理现象。发热、紧张或运动后脉率会暂时加快，休息后可逐渐恢复。若静息脉率长期明显偏离此范围，或伴随不适感，建议就医评估，因个体差异存在，不宜仅凭单次测量判断。日常可定期自测脉搏，关注其规律性与自身感受，保持平和心态更有益于健康。

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2026-03-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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