红外线治疗灯通过产生温热效应，能促进局部血液循环、缓解肌肉紧张和轻度疼痛，对慢性劳损或关节炎等有一定辅助改善作用，但效果因人而异，并非对所有人都显著。
其作用主要源于热能的渗透，可帮助减轻僵硬、促进炎症代谢产物的消散，常用于肩颈酸痛、腰背不适等场景。使用时需保持适当距离，一般以皮肤感到温热舒适为宜，每次照射15至20分钟。
需注意，皮肤感觉迟钝者、急性损伤早期或出血部位应避免使用，以免加重不适。建议在专业指导下选择适宜强度，理性看待其辅助定位。
其作用主要源于热能的渗透，可帮助减轻僵硬、促进炎症代谢产物的消散，常用于肩颈酸痛、腰背不适等场景。使用时需保持适当距离，一般以皮肤感到温热舒适为宜，每次照射15至20分钟。
需注意，皮肤感觉迟钝者、急性损伤早期或出血部位应避免使用，以免加重不适。建议在专业指导下选择适宜强度，理性看待其辅助定位。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
