晚睡强迫症能吃西瓜吗_39问医生

晚睡强迫症能吃西瓜吗

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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患者可以适量食用西瓜。
晚睡强迫症是由于个体对晚睡行为存在强烈的心理依赖和控制欲望，通常与脑内神经递质失衡有关。西瓜中含有一定量的利尿剂精氨酸，该物质能够促进大脑分泌血清素，提高睡眠质量，但并不会加剧晚睡强迫症的症状。
对于存在晚睡强迫症的患者，建议睡前避免摄入过多水分，以免加重夜间排尿频繁的情况。
对于晚睡强迫症患者，日常生活中应保持规律作息，并注意调整心理状态，减少压力，有助于改善症状。

2024-01-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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晚睡强迫症能吃西瓜吗

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