39问医生

晚睡强迫症可以恢复吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
晚睡强迫症通过认知行为疗法、心理咨询等专业干预下,通常是可以恢复的。
晚睡强迫症是一种心理障碍,但不是疾病,因此不属于医学上可治愈的范畴。该病症主要是由于个体对睡眠时间和质量的不合理担忧和反复尝试入睡失败所致,通过专业的心理治疗可以帮助患者改变错误的认知和行为模式,从而达到治愈的目的。
对于存在轻度睡眠障碍的人群,如果及时调整作息规律,可能会减轻症状甚至自愈。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和精神紧张,有助于改善晚睡强迫症的症状。
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2024-05-09 浏览100
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