暑湿一般不能吃生冷寒凉的食物、辛辣刺激的食物、油腻的食物、甜食、发物等。
1、生冷寒凉的食物
患者在暑湿季节要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，以免加重胃肠道负担，导致出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于病情恢复。
2、辛辣刺激的食物
在暑湿季节也要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激胃肠道，导致出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于病情恢复。
3、油腻的食物
在暑湿季节也要避免吃油腻的食物，比如炸鸡、炸薯条等，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
4、甜食
在暑湿季节也要避免吃甜食，比如蛋糕、糖果等，以免导致体内的血糖升高，增加患糖尿病的风险。
5、发物
在暑湿季节也要避免吃发物，比如牛肉、羊肉、狗肉等，以免加重病情，导致皮肤出现瘙痒、红肿等不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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