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脊椎骨质增生饮食指南

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脊椎骨质增生患者饮食无需特殊“忌口”，总体建议均衡营养、控制体重，并适当增加钙与维生素D的摄入。日常可多选奶制品、豆制品、深绿色蔬菜及适量鱼虾，帮助维持骨骼健康；同时减少高盐、高糖及油炸食物，避免体重过快增加给脊柱带来额外负担。需要说明的是，饮食调整只能起辅助作用，具体方案存在个体差异，若伴随明显疼痛或活动受限，应及时就医评估，切勿仅依赖饮食改善。