著痹患者应避免吃辛辣刺激性食物、肥甘厚腻食物、生冷食物、海鲜发物、甜食等。
1、辛辣刺激性食物
着痹是指因风湿之邪侵袭人体，流注经络关节而引发的肢体关节疼痛、酸楚、麻木、重着等症状。患者在日常生活中要避免吃辣椒、生姜、大蒜、芥末等辛辣刺激性的食物，以免加重对身体的刺激，导致病情持续发展。
2、肥甘厚腻食物
肥肉、炸鸡、烤鸭等食物中含有大量的脂肪，如果患者过量食用，可能会导致体内的脂肪堆积，从而影响身体的血液循环，不利于症状的改善。
3、生冷食物
冰淇淋、冰饮料、螃蟹等生冷食物，可能会导致胃肠道的黏膜受到刺激，容易出现腹泻、腹痛等不适的症状，不利于身体健康。
4、海鲜发物
海鲜属于发物，如果患者食用海鲜后，可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。因此，建议患者在日常生活中避免食用海鲜。
5、甜食
糖分过高的食物如巧克力、糖果、糕点等，过量食用容易导致肥胖，加重病情。
建议患者在日常生活中需要注意休息，避免熬夜，在饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强抵抗力，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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