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压力强迫症能喝牛奶吗
李红冬
副主任医师
三甲
深圳市宝安人民医院
综合内科
压力强迫症患者可以适量饮用牛奶。
由于牛奶中含有色氨酸和钙质，有助于促进脑内5-羟色胺的合成，提高睡眠质量，进而缓解压力强迫症患者的症状。但应避免在睡前大量摄入，以防止尿频影响睡眠。
压力强迫症患者需要避免食用可能诱发焦虑的食物或饮料，如咖啡因含量较高的食物和饮品。
对于压力强迫症患者来说，饮食调节是辅助治疗的一种手段，建议患者日常注意均衡饮食，并保持规律的生活作息习惯，有利于病情恢复。