房事头疼症一般是指房事过度导致的头疼，患者可以适当吃苹果、香蕉、猕猴桃、蓝莓、桑葚等水果，对身体比较好。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善房事过度引起的头疼。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的碳水化合物、维生素、钾元素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善房事过度引起的头疼。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以改善房事过度引起的头疼。
4、蓝莓
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适当食用可以改善视力，缓解眼睛疲劳，在一定程度上可以缓解房事过度引起的头疼。
5、桑葚
桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸、苹果酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善房事过度引起的头疼。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者头疼的情况比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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