慢性紧张性头疼通常表现为持续性头痛、颈部僵硬、睡眠障碍、情绪波动以及眩晕，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.头痛
慢性紧张性头疼通常由持续的心理压力和过度使用某些肌肉导致的头部和颈部血管扩张而引起的。这种疼痛常常位于头的后部或两侧，有时会感觉到钝痛或压迫感。
2.颈部僵硬
由于长期处于不良姿势或者长时间低头玩手机等，会导致颈部肌肉过度拉伸，进而引发颈部僵硬的症状。患者可能感到颈部难以转动或保持正常姿势，严重时甚至会影响日常活动。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是由慢性紧张性头疼引起的继发性失眠，此时大脑神经功能紊乱，影响睡眠质量。患者可能会出现入睡困难、多梦易醒等情况，导致睡眠时间不足或质量差。
4.情绪波动
当患者受到外界刺激时，会引起交感神经兴奋，从而诱发情绪波动的现象发生。患者会出现焦虑、抑郁等症状，这些情绪进一步加重了紧张性头疼的程度。
5.眩晕
如果患者的病情比较严重，容易使颅内压增高，从而引起眩晕的情况发生。患者还可能出现恶心呕吐、视力模糊等症状，严重者可有意识丧失的表现。
针对慢性紧张性头疼，建议进行头部磁共振成像以排除其他潜在病因。心理评估如焦虑自评量表也有助于了解患者的心理状态。治疗措施包括非药物疗法如放松训练和认知行为疗法，以及医生处方的非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊。患者应避免过度使用特定肌肉群，注意休息，保证充足的睡眠，有助于缓解症状。
1.头痛
慢性紧张性头疼通常由持续的心理压力和过度使用某些肌肉导致的头部和颈部血管扩张而引起的。这种疼痛常常位于头的后部或两侧，有时会感觉到钝痛或压迫感。
2.颈部僵硬
由于长期处于不良姿势或者长时间低头玩手机等，会导致颈部肌肉过度拉伸，进而引发颈部僵硬的症状。患者可能感到颈部难以转动或保持正常姿势，严重时甚至会影响日常活动。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是由慢性紧张性头疼引起的继发性失眠，此时大脑神经功能紊乱，影响睡眠质量。患者可能会出现入睡困难、多梦易醒等情况，导致睡眠时间不足或质量差。
4.情绪波动
当患者受到外界刺激时，会引起交感神经兴奋，从而诱发情绪波动的现象发生。患者会出现焦虑、抑郁等症状，这些情绪进一步加重了紧张性头疼的程度。
5.眩晕
如果患者的病情比较严重，容易使颅内压增高，从而引起眩晕的情况发生。患者还可能出现恶心呕吐、视力模糊等症状，严重者可有意识丧失的表现。
针对慢性紧张性头疼，建议进行头部磁共振成像以排除其他潜在病因。心理评估如焦虑自评量表也有助于了解患者的心理状态。治疗措施包括非药物疗法如放松训练和认知行为疗法，以及医生处方的非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊。患者应避免过度使用特定肌肉群，注意休息，保证充足的睡眠，有助于缓解症状。
郝宝顺
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