月经失调性不孕症饮食疗法主要包括富含维生素、富含蛋白质、富含微量元素、富含膳食纤维、富含叶酸等。
1、富含维生素
患者可以适量食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康，对于月经失调也有一定的帮助。
2、富含蛋白质
患者还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于增强身体免疫力，对于改善月经失调也有一定的帮助。
3、富含微量元素
患者还可以适量食用富含微量元素的食物，如海带、紫菜、海鱼等，可以补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康，对于改善月经失调也有一定的帮助。
4、富含膳食纤维
患者还可以适量食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘，对于改善月经失调也有一定的帮助。
5、富含叶酸
患者还可以适量食用富含叶酸的食物，如菠菜、芹菜、橘子、草莓等，可以补充身体所需要的叶酸，有利于身体健康，对于改善月经失调也有一定的帮助。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激或生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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