抑郁症是一种常见的精神障碍，患者会出现持久性的情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等症状。临床上并没有单次发作抑郁症食谱大全的说法，但建议抑郁症患者以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白质的食物。
抑郁症的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充抑郁症患者体内所需要的营养物质，在一定程度上可以提高机体的免疫力，有利于病情的恢复。此外，抑郁症患者还可以多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充机体所需要的营养物质，有利于增强机体的免疫力。但食物不能代替药物，患者还需遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
食物通常没有治疗疾病的作用，因此，建议抑郁症患者及时就医，在医生指导下进行规范治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
逍遥合剂
舒肝解郁胶囊
肠炎宁颗粒2克
