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反复发作抑郁症不能吃什么

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反复发作抑郁症患者应避免高糖高脂饮食及酒精。高糖甜食和油炸食品易引起血糖波动，可能影响情绪稳定；酒精会干扰睡眠节律并削弱药物效果。含咖啡因的浓茶、咖啡需适量，过量可能加重焦虑感。腌制、加工食品中的添加剂对部分人群情绪有潜在影响，建议以新鲜食材为主。需注意，饮食调整不能替代规范治疗，个体差异较大，具体忌口可结合自身反应与医生沟通。日常保持规律进餐和均衡营养，有助于整体康复。