血压去年正常，今年出现升高的情况，很大可能是与饮食不当有关，但也可能是精神紧张、高血压等原因引起的。
1、饮食不当
日常生活中经常大量进食富含脂肪的食物，比如炸鸡、红烧肉等，导致身体内的脂肪含量升高，会使血液的黏稠度升高，导致血压升高。建议在平时多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等，补充身体内所需要的维生素。同时需要调整不良的饮食结构，避免经常吃油脂含量过高的食物。
2、精神紧张
如果长期处于工作、生活等压力下，导致精神过度紧张，会使交感神经处于兴奋的状态，导致血压升高。建议患者可以适当调整不良的心态，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。必要时，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过心理疏导的方式进行改善。
3、高血压
存在高血压的患者，如果没有积极配合医生进行治疗，导致血压持续升高，可能会使血管壁受到压力，导致血管壁破裂出血，从而出现血压升高的情况。建议患者可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行降压治疗。饮食上需要避免食用含钠盐量较高的食物。
除此之外，也可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常、心肌梗死等原因有关，建议及时就医，查明病因后对症治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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