久泄是中医的一种说法，在饮食上需要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可以适当吃一些温补类食物，也可以适当吃一些含有膳食纤维的食物，对身体有一定的好处。
1、辛辣
辛辣的食物一般有辣椒、生姜、大蒜、芥末等，食用后可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于病情的恢复。
2、油腻
油腻的食物一般有肥肉、炸鸡、烤鸭、奶油蛋糕等，食用后可能会导致胃肠道的负担加重，从而出现腹胀、腹泻等不适症状，还可能会影响病情的恢复。
3、生冷
生冷的食物一般有冰淇淋、螃蟹、冰块等，食用后可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
4、含有膳食纤维的食物
膳食纤维的食物一般有红薯、玉米、燕麦等，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以辅助改善久泄的情况。
5、其他食物
此外，患者还可以适当吃一些莲子、芡实、栗子、山药等食物，也可以起到辅助改善久泄的作用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重腹泻的情况，不利于身体的恢复。如果患者出现久泄的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用补脾益肠丸、蒙脱石散等药物进行治疗。
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