眼外肌外伤患者可以适量食用蓝莓、猕猴桃、草莓、芒果、橙子等富含维生素的水果，但需要注意的是，虽然这些食物对眼睛有益，但并不能直接治疗眼外肌外伤。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化的作用，能够促进伤口愈合。此外还可以改善视力，缓解眼部不适的症状。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。适当食用可辅助减轻炎症反应，对病情恢复有好处。
3.草莓
草莓中含有的黄酮类化合物有助于减少自由基损伤，进而起到抗炎作用。该物质还具有一定的抗氧化效果，能帮助修复受损细胞，促进伤口愈合。
4.芒果
芒果中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对于维持眼睛健康至关重要。除此之外，其还有助于预防夜盲症和其他由缺乏维生素A引起的视觉障碍。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强血管壁弹性，促进血液循环。同时还能降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。适当的摄入橙子有利于疾病的恢复。
建议患者平时注意休息，避免用眼过度，以免加重症状。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化的作用，能够促进伤口愈合。此外还可以改善视力，缓解眼部不适的症状。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。适当食用可辅助减轻炎症反应，对病情恢复有好处。
3.草莓
草莓中含有的黄酮类化合物有助于减少自由基损伤，进而起到抗炎作用。该物质还具有一定的抗氧化效果，能帮助修复受损细胞，促进伤口愈合。
4.芒果
芒果中的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对于维持眼睛健康至关重要。除此之外，其还有助于预防夜盲症和其他由缺乏维生素A引起的视觉障碍。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强血管壁弹性，促进血液循环。同时还能降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。适当的摄入橙子有利于疾病的恢复。
建议患者平时注意休息，避免用眼过度，以免加重症状。饮食方面宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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