老年人无症状性心肌缺血的饮食方案包括低盐低脂饮食、多吃新鲜的水果蔬菜、多吃富含优质蛋白的食物、多吃富含膳食纤维的食物、多吃富含维生素的食物等。
1、低盐低脂饮食
老年人无症状性心肌缺血可能是长期吃油腻、辛辣刺激的食物，导致体内的血压、血脂、血糖升高，从而诱发上述疾病。因此建议老年人在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，可以适量吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
2、多吃新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，老年人适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、多吃富含优质蛋白的食物
富含优质蛋白的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中的营养成分比较丰富，而且含有的脂肪含量比较低，适当食用后并不会导致病情加重，还可以为身体补充所需要的营养。
4、多吃富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物包括玉米、燕麦、红薯等，这些食物中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以改善老年人无症状性心肌缺血的情况。
5、多吃富含维生素的食物
富含维生素的食物包括橙子、苹果、猕猴桃等，这些食物中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以增强老年人的免疫力。
在日常生活中，老年人要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果老年人出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-07 08:36 举报
