枸杞泡水喝多长时间最好_39问医生

枸杞泡水喝多长时间最好

王凤中医科副主任医师

上海市第六人民医院三级甲等

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枸杞泡水喝15~20分钟是比较好的，但具体时间需要根据实际情况进行分析。

枸杞是一种比较常见的中药，具有滋补肝肾、益精明目等功效，可以用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。如果泡水喝的时间比较短，可能无法发挥出其药效，达不到治疗的效果。如果泡水喝的时间比较长，可能会导致有效成分在水中析出，不利于身体吸收。建议在泡水喝15~20分钟后喝完，可以发挥出其药效，达到治疗的效果。

在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，有利于身体健康。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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枸杞泡水喝多长时间最好

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