外伤性腹膜后出血或血肿患者在恢复期间可以适量食用低脂牛奶、鸡蛋、瘦肉、菠菜、燕麦等食物。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗外伤性腹膜后出血或血肿，若症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的蛋白质，能够促进伤口愈合。此外还可以补充身体所需要的钙元素，有利于骨骼健康。
2.鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白及多种维生素、矿物质等营养成分，可为患者提供必要的营养支持。适当摄入有助于改善机体状态，加速损伤组织修复过程。
3.瘦肉
瘦肉作为主要动物性蛋白质来源之一，其含有的氨基酸比例适宜人体吸收利用。适量食用可以满足日常蛋白质需求并促进伤口愈合。
4.菠菜
菠菜中含有铁质以及叶酸等多种营养素，对于贫血症状具有一定的缓解作用。长期食用菠菜还能够起到补血养血的作用，从而辅助治疗外伤性腹膜后出血或血肿引起的不适症状。
5.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有膳食纤维、碳水化合物等物质，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。另外，该类物质还可以促进胃肠蠕动速度加快，进而达到预防便秘的目的。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动。同时还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
2024-03-05 16:36 举报
